Play by forum role play game - modern western in hot Arizona.


You are not connected. Please login or register

Boisko i sale gimnastyczne

Idź do strony : Previous  1, 2

Zobacz poprzedni temat Zobacz następny temat Go down  Wiadomość [Strona 2 z 2]

1 Boisko i sale gimnastyczne on Czw 25 Cze 2015, 14:39

First topic message reminder :

Boisko znajduje się na północnych obrzeżach kampusu. To tu trenuje się futbol amerykański, piłkę nożna, cheerleading i lekkoatletykę. Odbywają się tu coroczne zawody w szkolnych dyscyplinach, koncerty oraz parady.

Tuż obok, wybudowano hale w których na salach gimnastycznych prowadzone są zajęcia z jogi i aerobiku, a do tego znaleźć można też siłownię.  


Boisko do koszykówki – rzuty do kosza:



  1. Rzuty do kosza punktowane są kolejno: 1, 2, 3 punkty. Każdy z nich ma swój poziom trudności.
    Rzutpróg
    za 1 punkt30
    za 2 punkty55
    za 3 punkty70


  2. Na początku gracz wybiera próg, który chce przekroczyć – czyli wybiera, za ile punktów chce rzucać. Kolejno progi oznaczają też to, ze zawodnik znajduje się dalej od kosza.

  3. Po wyborze progu (czyli określeniu odległości, z której się rzuca), gracz może rzucić kostką.

  4. Wynik rzutu kostką wstawia we wzór: (Celność + ew. umiejętność) + k6 * 5

  5. Umiejętności, które można dodawać do mnożnika to sport, lecz tylko sporty zespołowe jak koszykówka, piłka ręczna czy siatkówka.

  6. Gracz po obliczeniu mnożnika, rzuca jeszcze DWIE KOSTKAMI NA ŚLEPY LOS.

  7. Jeśli gracz wyrzuci:
    wynik rzutuopis
    2niezależnie od mnożnika, gracz nie trafia
    6niezależnie od mnożnika, gracz nie trafia
    8niezależnie od wyniku mnożnika gracz trafia.
    12niezależnie od wyniku mnożnika gracz trafia.
    innebrak wpływu


  8. Jeśli wynik mnożnika jest wyższy niż próg i ślepy los sprzyja – gracz zdobywa punkt.

  9. Powyższy system można wykorzystywać w rywalizacjach między postaciami.









Joga



  1. Na początku gracz wybiera pozycję, którą jego postać chce wykonać. Każda z nich ma określony próg trudności:
    Pozycjapróg
    baddha konasana30
    dandasana30
    gomukhasana40
    krounchasana40
    paripurna navasana45
    ardha candrasana45
    garudasana50
    ardha matsyendrasana50
    parivritta janu sirsasana50
    vrksasana50
    natarajasana60
    virabhadrasana60
    Padangustha Padma Utkatasana70
    Salamba Sirsasana90
    Supta Konasana100
    Adho Mukha Vrksasana100


  2. Aby zacząć ćwiczyć konkretną figurę, należy rzucić kostką na mnożnik: (siła + kondycja + refleks + ew. umiejętność) + k6 * 5

  3. Ewentualnymi umiejętnościami może być Sport – gimnastyka/joga.

  4. Po przekroczeniu wybranego progu, twoja postać utrzymuje się w danej pozycji/figurze.








Aerobik


  1. Na początku gracz wybiera pozycję, którą jego postać chce wykonać. Każda z nich ma określony próg trudności:
    Pozycjapróg
    step touch30
    step out30
    heel back40
    V-step40
    grape vine45
    mambo45
    chasse50
    mambo chasse50
    jazz square50
    mambo chasse+jazz square50
    mambo chasse+jazz square+chasse60
    V-step+grape vine60
    V-step+grape vine+mambo chase70
    V-step+grape vine+mambo chase+jazz square90
    mambo chasse+heel back+step out100
    mambo chasse+heel back+step out+jazz square+mambo chase120



  2. Aby zacząć ćwiczyć konkretną figurę, należy rzucić kostką na mnożnik: (siła + kondycja + refleks + ew. umiejętność) + k6 * 5


  3. Ewentualnymi umiejętnościami może być Sport – gimnastyka/aerobik.


  4. Po przekroczeniu wybranego progu, twoja postać utrzymuje się w danej pozycji/figurze.






Biegi – sprint



  1. Jeśli chcesz by twoja postać rozpoczęła wyścig (z użyciem kostek) musi znaleźć co najmniej jedną osobę do rywalizacji. 

  2. Potem wybieracie dystans na jakim chcecie biegać – w zależności od niego, tyle razy musicie rzucić mnożnikiem!
    Dystansilość rzutów kostką
    60 metrówjeden mnożnik
    200 metrówdwa mnożniki
    400 metówcztery mnożniki


  3. Wzór na mnożnik: (kondycja + ew. umiejętność) + k6 * 5

  4. Ewentualną umiejętnością może być sport – biegi.

  5. Wygrywa ta osoba, która po zsumowaniu wszystkich wyników swoich mnożników ma największa ilość punktów!








Bieg z przeszkodami – solo



  1. Najpierw gracz wybiera dystans. Każda z odległości ma wyznaczona ilość płotków, które należy przeskoczyć.
    DystansIlość płotków
    60 metrów5
    400 metrów10


  2. Każdy płotek ma swój próg, który należy przekroczyć. Wzór mnożnika na przekroczenie płotka:(Kondycja+siła+refleks+ew. Umiejętność) + k6*5
    Numer płotkaPróg
    120
    230
    340
    445
    560
    6 (dystans 400m)70
    7 (dystans 400m)80
    8 (dystans 400m)80
    9 (dystans 400m)100
    10 (dystans 400m)100


  3. Ewentualna umiejętnością jest Sport – biegi/lekkoatletyka

  4. Jeśli gracz przekroczy próg płotka – przeskakuje go. Jeśli nie – przewraca go. Niezależnie od tego ile płotków postać strąci – zawsze kończy wyścig (chyba, ze gracz sam zrezygnuje fabularnie).









Bieg z przeszkodami – rywalizacja 



  1. Jeśli chcesz by twoja postać rozpoczęła wyścig (z użyciem kostek) musi znaleźć co najmniej jedną osobę do rywalizacji.

  2. Najpierw gracz wybiera dystans. Każda z odległości ma wyznaczona ilość płotków, które należy przeskoczyć.
    DystansIlość płotków
    60 metrów5
    400 metrów10


  3. Każdy płotek ma swój próg, który należy przekroczyć. Wzór mnożnika na przekroczenie płotka:(Kondycja+siła+refleks+ew. Umiejętność) + k6*5
    Numer płotkaPróg
    120
    230
    340
    445
    560
    6 (dystans 400m)70
    7 (dystans 400m)80
    8 (dystans 400m)80
    9 (dystans 400m)100
    10 (dystans 400m)100


  4. Ewentualna umiejętnością jest Sport – biegi/lekkoatletyka

  5. Jeśli gracz przekroczy próg płotka – przeskakuje go. Jeśli nie – przewraca go. Niezależnie od tego ile płotków postać strąci – zawsze kończy wyścig (chyba, ze gracz sam zrezygnuje fabularnie).

  6. Wygrywa ten gracz, który po zsumowaniu wszystkich swoich mnożników ma największa ilość punktów UWAGA za każdy strącony płotek odejmuje z ostatecznego wyniku 10 punktów!




SIŁOWNIA
Każdy sprzęt/ćwiczenie ma specjalny mnożnik i oczywiście progi, które należy przekroczyć, by wykonać poprawnie dane zadanie.  


HANTLE (pięć podnoszeń) – Siła+k6*5


Waga jednego hantla (czyli w ćwiczeniu podnosimy podwójną wartość)Próg, który należy przekroczyć, by wykonać 5 podnoszeń
0,5 kg10
0,75 kg15
1 kg20
1,5 kg22
2 kg25
3 kg30
4 kg33
5 kg40
10 kg55
15 kg65
20 kg75
30 kg90
50 kg100
[size]



SZTANGA (pięć podnoszeń) – Siła+k6*5

[/size]
Waga (kg) = Gryf + (waga obciążnika*ich ilość)Próg
Gryf bez obciążników – 20 kg25
20 + 0,5 * 235
20 + 1 * 240
20 + 2 * 242
20 + 2,5 * 250
20 + 5 * 255
20 + 10 * 262
20 + 15 * 267
20 + 20 * 273
20 + 25 * 277
20 + 0,5 * 480
20 + 1 * 483
20 + 2 * 485
20 + 2,5 * 490
20 + 5 * 495
20 + 10 * 4100
20 + 15 * 4105
20 + 20 * 4112
20 + 0,5 * 6120
20 + 1 * 6125
20 + 2 * 6126
20 + 2,5 * 6129
20 + 5 * 6131
20 + 10 * 6133
20 + 15 * 6140
20 + 20 * 6150
20 + 25 * 6170
[size]




BIEŻNIA ELEKTRYCZNA (10 minutowy bieg) – (Siła +kondycja)+k6*5

[/size]
TempoPróg
Chód40
Trucht70
Szybkie tempo80
Bieg pod górkę (trucht)95
[size]




ROWEREK (10 minutowy bieg) – (Siła +kondycja)+k6*5

[/size]
TempoPróg
Wolne40
Średnie70
Szybkie80
Jazda pod górkę (trucht)100
[size]




POMPKI – (Siła+Kondycja)+k6*5

[/size]
Ilość pompekPróg
530
1050
2070
3085
50110
70130
80150
95180
100210
[size]
ATLAS DO ĆWICZEŃ – (pięć podnoszeń – ramiona lub nogi) – Siła+k6*5

[/size]
Waga (kg)Próg
510
1015
1520
2022
2525
3030
3533
4040
4555
5065
6067
6575
7085
7595
80110
[size]


STEPPER – (10 minut) – (Siła+kondycja)+k6*5

[/size]
Ilość wykonanych kroków po przekroczeniu danego proguPróg
1030
3040
5050
6055
7060
8065
9080
10095
110120
150150
200200

Zobacz profil autora

26 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Pią 10 Lip 2015, 17:59

- W nieskończoność karać cie nie będzie.
Teddy patrzyła na zmagania Reginy.
- Wiesz co, jak chcesz to możemy podskoczyć do akademika, zmyjesz makijaż i ogólnie ogarniesz się, hmm?



Zobacz profil autora

27 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Pią 10 Lip 2015, 18:09

- No, jak mu przejdzie to poklepie mnie po plecach i odejdzie na zawsze.
Westchnęła ciężko. Schowała swoje duperele do torebki i oznajmiła, ze raczej nie chce zaglądać do akademika. Och, dobrze, ze nie wiedziała, że Sasha sąsiaduje z Teddy bo by pewnie wybuchnęła gniewem/płaczem.
- Nie myślałaś o tym, by pracować jako poradnia psychologiczna na telefon? Weź sobie w radiu takie coś zorganizuj...



Zobacz profil autora

28 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Pią 10 Lip 2015, 18:21

Choć akurat akademikowi sąsiedzi to byli trochę, jak Latający Holender, niby pogłoski chodzą, że istnieją, a nikt ich nie widzi - magia wydziału medycznego.
Uśmiechnęła się na pomysł Reginy, bo widocznie trochę jej pomogła, choćby tylko na moment, ale zawsze.
- I tak trzeba by mieć pewnie uprawnia jakieś i pod nadzorem. Ale w radiu mogłabym pomyśleć. Z drugiej strony trochę, bardzo odpowiedzialne.
Odprowadziła Reginę do wyjścia z kampusu.
/zt



Zobacz profil autora

29 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Pon 13 Lip 2015, 09:47

/08.10.13, rano przed zajęciami/
Mogła spać trochę dłużej, ale zwlekła się z łóżka wcześniej. Bo w sumie jak imprezowała z Joolsem trzy dni pod rząd, to ledwo dawała już radę, a potem dwa dni odczuwała takie partie ciała, aż się zastanawiała, jak ona ich używała przy tańczeniu, ale była na wydziale technicznym, więc anatomii nie zaliczała. Ledwo wyrabiała w pracy. Rano odbywał się zajęcia aerobik, no to poszła. Pierwsze zajęcia Teddy, inne dziewczyny były bardziej zaawansowane. Od step touch, step out, heel back, V-step , grape vine do mambo nawet nadążała (zaliczone ze statystyk).
chasse (66), mambo chasse (51), jazz square (61) i mambo chasse+jazz square (51) >50
Poradziła sobie z połączeniem podstawowych kroków, schody zaczęły się trochę później.
mambo chasse+jazz square+chasse 66>60
V-step+grape vine 51<60, 66>60
V-step+grape vine+mambo chase 66<70, 71>70
Przy kolejnych figurach poplątała się, aż jak ta ostatnia ofiara stanęła w miejscu i zaczęła obserwować instruktorkę i jej wyszło. Takie małe zwycięstwo. Na koniec padła, aż na podłogę, ale tylko na chwilę, bo musiała lecieć do akademika, szybki prysznic i na zajęcia.
/zt



Zobacz profil autora

30 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Wto 14 Lip 2015, 18:16

/10.10.13, wieczór/
Po tamtym aerobiku i kolejnych wieczorach w pracy Teddy miała zakwasy. Jej kondycja była słaba, ale hej, na zakwasy najlepsze są ćwiczenia! Dziewczyna wybrała się na jogę, nie do końca w jej typie. Potrzebowa bardziej żywiołowych zajęć, ale mogła spróbować. W dresowych haremkach i koszulce na szerokich ramiączkach siadła na macie wśród grupki studentek. Większość średnio kojarzyła, taki urok siedzenia na kierunku technicznym, ale kilka znała z akademika. Pogadała, dopóki nie zaczęły się zajęcia. Najpierw baddha konasana (46>30), gomukhasana (46>40), ardha candrasana (46>46), garudasana (51>50), vrksasana (66>50), natarajasana (66>60) i jej to wychodziło, ale to było świetne. Padangustha Padma Utkatasana (56, 51<70) totalnie nie wyszło, choć Teddy nie poddawała się, w końcu wróciła do siadu ze stopami stykającymi się ze sobą (46>30). I koniec zajęć, odprężona Teddy wróciła do Szczura i Marcepana.
/zt



Zobacz profil autora

31 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Pią 17 Lip 2015, 12:07

/13.10.13, rano/
Teddy zjawiła się na kolejnych zajęciach z aerobiku. Proste figury jakoś szły - step touch, step out, heel back, V-step, grape vine i mambo (z samych statystyk wychodzą). Potem chasse (66>50), mambo chasse (51>50), jazz square (56>50). Potem kolejne połączenie mambo chasse+jazz square (61>50). Przy mambo chasse+jazz square+chasse (56/51<60) całkiem się pogubiła, raz prawie zaliczyła glebę. Teddy chyba musi bardziej obserwować instruktorkę.
Na koniec V-step+grape vine (71>60), jak nic musiała się wziąć w garść, bo to już wyszło.
Postanowiła jeszcze pójść na siłownie, gdzie wybrała stepper. Na rozgrzewkę zrobiła 10 kroków (36), potem 50 (51) i jeszcze chciała potrenować, ale ewidentnie skończyła jej się energia (26) i ledwo zrobiła kilka kroków. Wróciła do siebie, marzyła o prysznicu i łóżku, ale jeszcze wieczorem praca.
/zt



Zobacz profil autora

32 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Czw 23 Lip 2015, 18:42

/17.10.13, rano/
Przed zajęciami Teddy zawitała na jogę. Takie ćwiczenia wyciszają, dają równowagę, wszystko, co było jej potrzebne na ćwiczenia z analizy matematycznej, bo prowadzący ostatnio przechodził jakieś bardzo trudne momenty w życiu lub inne kryzysy wieku średniego, co tylko zwiększało mu niechęć do pierwszorocznych.
Zaczęła od siadu prostego (dandasana 50>30), potem przejście do baddha konasana (50>30). Kolejno pozycja czapli (50>40) i paripurna navasana (50>45) oraz stojące pozycja vrksasana (60>50). Niektóre tak aburdalnie wyglądały, ale Teddy dzielnie się starała. Podobnie przy figurze natarajasana (70>60), choć już jej się śmiać chciało. Na koniec próbowała wykonać Padangustha Padma Utkatasana (55, 55<70, 80>70), ale tylko próbowała, raz się przewaliła na bok, za drugim parsknęła śmiechem, gdy straciła równowagę, po czym została zgromiona wzrokiem przez sąsiadkę. W końcu instruktorka podeszła doradziła i za trzecim razem Teddy utrzymała się w pozycji. Zajęcia się skończyły, a ona musiała gnać do akademiku i na wykłady.
/zt



Zobacz profil autora

33 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Wto 04 Sie 2015, 11:52

/26.01.14, rano/

Niedziela była fajnym dniem, żadnych zajęć, a do tego Teddy odespała wieczorną zmianę w pracy. Co prawda projekt pozostawał rozgrzebany, ale było już jakieś światełko w tunelu.
Teddy weszła na salę, usiadła na macie i zaczęła się rozgrzewać zajęciami. W końcu i one się zaczęły. Najpierw dandasana (51), z niej przejście w baddha konasana (51), a na koniec w pozycję okrętu (51). Następnie bardziej skomplikowane czy poskręcane - gomukhasana (51) i ardha matsyendrasana (51). Potem przyszła kolej na figury w pionie, pozycja drzewa (51), natarajasana (61). Na koniec Padangustha Padma Utkatasana (66, 66, 61<70) jednak za każdym razem, gdy przyjmowała pozycje, to albo leciała na plecy, bok, a za ostatnim razem na twarz, co akurat udał jej się zamortyzować ręką, ale trochę zabolało. W końcu zawinęła się w gruba bluzę i kamizelkę i wróciła do akademika.
/zt



Zobacz profil autora

34 Re: Boisko i sale gimnastyczne on Czw 03 Wrz 2015, 21:32

/18.02.14, rano
Na rozładowanie napięcia, nie, nie przedmiesiączkowego, które było ponoć mitem wykreowanym przez przemysł farmaceutyczny, a kobiety przez wszystkie fazy księżyca potrafiły być sukowate. Nie, Teddy musiała odreagować godziny nauki.
Na początek rozgrzewka pod postacią step touch (53) i step out (53), potem heel back. Potem mambo (53), V-step (53), mambo chasse (53) i jazz square (53). Potem przeszli w łączenie kilku pozycji. Połączenie V-stepu z grape vine prawie wyszło, poza tym, że jak skrzyżowała nogi przy grape vine i dołożyć ręce, to się zakręciła ostro. Ale nie ma czasu na stanie teraz mambo chasse z jazz square i chasse (78), które o dziwo Teddy wyszło. Następne pozycje V-step+grape vine+mambo chase (68) i znowu przy grape vine się przewaliła. Chyba powinna ćwiczyć tę pozycję samodzielnie najpierw.
/zt



Zobacz profil autora

Sponsored content


Zobacz poprzedni temat Zobacz następny temat Powrót do góry  Wiadomość [Strona 2 z 2]

Idź do strony : Previous  1, 2

Permissions in this forum:
Nie możesz odpowiadać w tematach